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子供の室内遊び、何してる??一緒に筋トレ?!マンネリ化におすすめ紹介!

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育児しながら働く?? 働きながら育児する?? 薬剤師ママのこはなです。 ワーキングマザー視点の家事や育児、教育、それから薬剤師の仕事について書きます。 チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、上級心理カウンセラー、メンタル心理カウンセラー資格あり。
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コロナ感染の拡大で自粛生活が続く毎日です。

そろそろ室内遊びも限界を迎えているのではないでしょうか。

お絵描き、絵本、いつものおもちゃを渡しても、

2時間もひとりで遊んでくれれば良いくらいだったりしませんか?

ママ―!!遊んで遊んでー!!
早くー!!

 

遊んであげたいけれど、家事もまだまだ残ってる!

あと1時間だけで良いから、もうちょっとだけ遊んでいて!!

子供も同じ毎日で飽きてしまっているのでしょう。

中々思うとおりに家事が進まないママも多いのでは??

このままだと、ママのイライラも限界!!

一緒に笑って過ごしたいのに、どんどん余裕がなくなってしまいます。

他の家庭では自粛中の室内遊びでどのようなことをやっているのでしょうか?

それ良い!簡単!やってみよう!

そんな室内遊びがあれば試してみたい!

 

この記事を読むことで、

子供と一緒にできる室内遊びレパートリーが増えて、ママも一緒に楽しく過ごすことができますよ!!

 

室内工作

一緒にできる室内工作教えて!

まずはママも一緒にできる簡単な室内工作について紹介します。

簡単!フラフープ作り

女の子だからじっとしてる?

じっとしている子もいるかもしれません。

うちの子はずっとしているなんて無理です!!!笑

 

そこでなんと、作ったあとも遊べる新聞紙でフラフープを作る方法があるので紹介します。

 

準備するもの

1.新聞紙のような大きい紙(3~4枚)

2.ガムテープ

3.折れない心

あると良いもの

ビニールホース、ビニールテープ

これだけです!

 

作り方

新聞紙をきつめにくるくる巻いて、棒を作ります。

新聞紙フラフープ

新聞紙フラフープ

円状につないで、つなぎ目をガムテープで補強します。

ここで新聞紙をしっかり固めに丸めると、より強度の高いフラフープを作ることができます。

新聞紙フラフープ

新聞紙フラフープ

あっという間にできあがりです!!!

材料も簡単、作り方もこんなに簡単なんです。

腰で回転させるのは難しいですが、電車ごっこをして遊んでいることもあります。

我が家では円の中にぬいぐるみを入れておままごとをしていることもあります。

新聞紙フラフープ

新聞紙フラフープ

 

楽しそうだけど新聞取ってないんだよね…

新聞を取っていないご家庭におすすめなのはカラフルな折り紙で代用する方法です!!

フラフープのように腰回りほどの大きなものは作ることができませんが、我が家では腕にはめるわっかを量産して遊んでいます。

折り紙を渡すだけでボールを作ったり、お絵描きして遊んでくれています。

 

それだけの時間でも、ひとりで遊んでくれると本当に助かります!!

トイレにすらついて来たがる年齢や性格の子供も多いです。

ほんの数分でも1人の時間が取れると気分転換になります。

 

腰で回せるようなしっかりしたフラフープを作るには、ビニールホースに新聞紙を巻いてつくります。

好きなビニールテープでフラフープ周りをぐるぐるとコーティングすると、よりオリジナリティが出ます。

何にでも好奇心旺盛な子供にとって、簡単かつ体を動かすことのできるフラフープ作りは最適です。

新聞紙フラフープの作り方

 

*少し注意したいこと*

透明ホースにビーズを入れてフラフープを作る方法も見かけました。

可愛いしおしゃれではありますが、

ビーズのような小さいものは間違って飲みこむことがあるので注意が必要です。

こはな
こはな

個人的にはあんまりおすすめしない。

可愛いんだけどね…。

誤嚥の原因

誤嚥の原因

子供の誤嚥の原因には食べ物のほかに、おもちゃも上位を占めています。

うっかり飲み込んでしまうことを防ぐためにも、できるだけ小さいものは使わない方が良いでしょう。

もし使うときは目を離さないようにして、遊び終わったら一緒にお片付けしておくと安心です。

万能!トイレットペーパーの芯や紙皿

紙皿遊び

紙皿遊び

トイレットペーパーの芯や紙皿は本当に強い味方になります。

と遊んでいることも多いです(笑)

折り紙を貼る、ペンやクレヨンでお絵描きすることもできます。

他のご家庭や保育園ではどうのようにしているのか調べてみました。

 

うちの子供も保育園で鯉のぼりを作っていました。

アイデア次第では、鯉のぼり以外にもうさぎやニョロニョロなんて作ることができそうですね。

 

紙皿やトイレットペーパーのほか、ペットボトルやケチャップの空容器も遊び道具に大変身することができます。

我が家ではどちらも空気砲に変身します。

大人にとってはゴミと思うものでも、子供にとっては遊び相手になることもあります。

こはな
こはな
壊れてもお財布にダメージがないのが良いよね!!

今まで捨てていたものが何か遊び道具にならないか、子供と一緒に考えてみるのも楽しいですね。

手作り絵本をつくる

これは我が家でもよくやる遊びです。

作るまでには少し手間暇がかかりますが、作った後は気に入って自分で読んで過ごしています。

うちの子供ははらぺこあおむしの絵本が大好きなので、手作り絵本でもはらぺこあおむしの絵本を作ります。

用意するもの

1.紙

2.ペン(色鉛筆やクレヨンでも○)

3.セロハンテープ(ガムテープでも○)

4.折れない心

 

子供と一緒に何か作るときに大事なのは最初の声掛けです。

「大きな紙にお絵描きしよう!」

こはな
こはな
この「大きな」が重要ポイント!!

子供って、「小さい」や「ちょっとだけ」より「大きい」や「たくさん」の方に反応しませんか!?

特別感を持たせてあげると、より子供の興味や注意を引くことができます。

いつもより少し大きめの紙を用意して

「大きいね!ここにも大きくあおむし書いてよ!」と伝えて、書いてもらいます。

手作り絵本

手作り絵本

ここで、子供への声かけとして「上手だね、すごいね」などと言ってあげましょう。

褒められることで自己肯定感が増し、自信にも繋がります。

 

「じゃあ今度は大きくおつきさま書いてみようか」

手作り絵本

手作り絵本

 

「あおむしが食べたもの書いてみよう」

一緒に読み聞かせをしながら子供にもそのシーンの絵を書いてもらいます。

 

「じゃあ、テープでくっつけてみよう!!」

絵本のようにぺたぺたくっつければ、完成です。

手作り絵本

手作り絵本

「アンパンマンのぬいぐるみに読んであげて!」というとなにやら読んであげています。

 

物語に出てくる登場人物の数だけ、物語があります。

2歳児に言っても仕方ないのでいつか感じ取ってくれるようになると良いな、と思っています。

彼女には彼女の、物語があるのでしょう。

こはな
こはな
この間に、少しでも家事を進めないと…

手作り絵本はもし破られてもすぐに作り直すことができるのでママのお財布にも優しい絵本です。

 

100円ショップで買える室内遊びグッズ

今まで気にしていませんでしたが、ダイソーやセリアでもたくさんの幼児向けおもちゃが販売されています。

我が家で買ったものやSNS上で見かけて面白そうだったものを紹介します。

我が家で購入した100均グッズ

ダイソーグッズ

ダイソー購入品

シール絵本やお絵描きノートはもう何代目かわかりません。

せっかく高いものを買ってあげても、すぐに破いてしまったりシールが行方不明になってしまって勿体ないんですよね。

 

音の出るおもちゃもたくさん販売されています。

あまり大きな音を立てると近隣にご迷惑になってしまうので注意は必要です。

黄色の魚のおもちゃは、シャボン玉を作るおもちゃです。

普通のシャボン玉の他にも、このように動物に見立てたおもちゃが用意されていました。

お風呂場に入りながらシャボン玉で遊ぶと体力も使うので夜はぐっすり眠ってくれます。

SNS上で見かけた100均グッズ

こはな
こはな

こんなものがあるとは!

これを室内遊びの道具として思い付いたママもすごい!!

本格的なアウトドアにはむかないかもしれませんが、自粛中の室内遊びには最適すぎるのではないでしょうか?!

お値段は100円とはいかないのが残念ですが、子供が体を使って遊ぶことができるのを考えると十分な値段です。

ボールもダイソーやセリアで購入することができるので、テントとボールで簡易ボールプールも作ることができますね。

 

4人もお子さんのいらっしゃる方は発想が違います。

飛んだり跳ねたりする子供には抜群すぎる遊び相手です。

喘息やアレルギーの関係で枕投げはすることができない子供でもこのボールクッションなら一緒に遊ぶことができますね。

 

そして一時売り切れともなった魔法の砂もSNS上でよく見かけました。

砂でありながらねんどのように遊ぶことができて、何より片付けが楽なのはママの味方ですよね。

 

ママにとって子供の遊んだおもちゃの跡片付けほど面倒なことはないので片付けが楽なのは大事なおすすめポイントです。

今回紹介したグッズ以外にも、続々と新商品も出ているようです。

100円ショップに行ったら色々チェックしてみましょう!

 

料理は最高の先生

ホットケーキ作り

ホットケーキ作り

我が家では一緒に簡単な料理やお菓子作りをすることもあります。

おすすめのメニューはホットケーキや蒸しパンです。

大人が作ると10分程度で終わる、おやつにもぴったりのメニューです。

材料もたまごや牛乳のような身近なものなので、子供も親しみやすいものがメインとなっています。

 

また、危機意識を持ってもらうために大事な「熱い」や「包丁は危ない」といったことを繰り返し伝えることもできます。

 

難しい作業は行えなくても、混ぜるやこねるのような簡単な作業をお願いしてみましょう。

「ママに頼られている、混ぜることができた」と感じることが子供の自己肯定感のアップにも繋がります。

 

我が家では、幼児におすすめの本で知られる「しろくまちゃんのホットケーキ」を見ながら文字や音も一緒に取り入れています。

絵本の「よーくまぜるのよ」のシーンを開いて「よーくまぜるのよ」と声をかけると一生懸命混ぜています。

 

まだ火を扱うことが難しい年齢や性格の場合におすすめなのがレンジで蒸しパンを作ることです。

材料はホットケーキと同じです。

小麦粉やホットケーキミックス、卵、牛乳で作ることができます。

ジップロックのタッパーや耐熱容器に材料を入れて混ぜ合わせ、ラップで軽く覆ってレンジで3分半ほど温めるだけで簡単蒸しパンを作ることができます。

 

混ぜ合わせるのも難しい場合でも、卵や牛乳を一緒に確認しながらコミュニケーションを取ることができます。

ママと一緒にお話しできるのがいちばん嬉しい!!

火を使うときは絶対に目を離さないよう、いつもより注意して一緒に楽しんで作りましょう。

粉もので遊ぶと片付けが大変じゃない?!

たしかに、粉ものをこぼしたりしたら大惨事です。

なんとここでもダイソーグッズが活躍します。

ダイソーで販売されている、園芸シートが粉もの遊びや離乳食の時に便利です!!

 

ダイソー 園芸シート

ダイソー 園芸シート

ダイソー 園芸シート

ダイソー 園芸シート

 

この園芸シートは広げて使うこともできる上に、四隅をボタンで留めるとボックスタイプにすることもできます!!

粉もので遊ぶときや離乳食を食べさせるときはこれでぐっと片付けが楽になります。

ボックスタイプにして中で遊ぶこともあり、これもおすすめの100均グッズです。

 

小麦粉ねんど

もはや鉄板かもしれませんが毎回大喜びなのが小麦粉ねんどです。

食用色素や、カラーマジックで色付きにすることもできます。

 

準備するもの

1.小麦粉

2.水

3.油

食用色素やカラーマジック

塩を入れることで傷みにくくなりますが、

その場で捨ててしまうことがほとんどなので我が家では塩はつかっていません。

 

作り方

1.小麦粉に油を垂らす

 

小麦粉ねんど

小麦粉ねんど

油も使わなくて作ることができますが、油を入れることでまとまりが良くなるので油はあった方が良いです。

 

2.水をいれます

その日の湿度によっても多少前後して来るので、様子を見ながら少しずつ足してみてください。

 

3.混ぜて混ぜて…

小麦粉ねんど

小麦粉ねんど

 

ある程度まとまるまで水で加減してください。

油を足してしまうとべとべとになってしまいます。

 

4.丸めたり、ちぎったりして完成です!!

小麦粉ねんど

小麦粉ねんど

 

もし商用色素を入れる場合には3の段階で入れると良いでしょう。

できたお団子に目を書いたり、色を塗ったりして遊んでください。

この時も園芸シートを使うことで片付けが楽になるので、ぜひ使ってみてくださいね!!

 

一緒に筋トレ!?室内遊びにおすすめのYouTuber

私は今産後4か月ですが、そろそろ産後ダイエットを!!!と思っています。

毎月更新しているだけの宣言なんですけれどね…。

そんな時は子供と一緒に筋トレやダンスも良いかもしれません。

YouTubeでは、室内でもできるハンドクラップやHITなどが流行しています。

子供と一緒に室内遊び感覚でできるダンスや室内遊びがあればなぁ、ということで調べてみました!

mocaちゃんTime

【保育系YouTuber】 mocaちゃんTime

保育士さんのチャンネルって結構あるんですね!

mocaさんのチャンネルは更新頻度も高く、

ダンスや手遊びのほか、工作や保育士事情に至るまでアップロードされていました。

近藤健吾夢に挑戦する先生

近藤健吾夢に挑戦する先生

こちらはやや男の子向けのyoutuberさんでしょうか?!

話題のアニメのダンス、筋トレなど体育大学出身の先生らしい動画がアップされています。

ウエストシェイプしながら見るのも楽しいかもしれません。

しまじろうチャンネル

また、しまじろうチャンネル公式では「みんなといっしょにたいそう」もいくつか紹介されていました。

しまじろうやキティちゃんといった、子供が大好きなキャラクターが出てくるので大喜び間違いなしです。

サンリオ公式チャンネル

同じように、

サンリオ公式チャンネルでも「みんなといっしょたいそう」が紹介されていました。

ガチャピンやムックのようなママ世代にも懐かしいキャラクターが登場しています。

これならママも自分の子供のときを思い出しながら一緒にダンスを楽しめますね!!

 

室内遊びを一緒に楽しむマインド

子供は可愛いですが、ずっと一緒にいると疲れることもあります。

どれだけ家事が溜まっていてもこちらのペースなんておかまいなしに暴れたり、騒いだりしますよね。

イヤイヤスイッチが入ると、一緒の部屋にいることが苦痛に感じることもあります。

本当だったら、そんな時に外に出てお互いに気分転換したいけれどそれが難しい状況です。

 

どうせだったら、一緒に室内遊びを楽しみたい!!

マンネリ化してしまった室内遊びですが、

一緒に何をして遊ぶか考えたり、調べたりするのも室内遊びのひとつなのかもしれません。

こはな
こはな
室内遊びも楽しいけれど、早く外で遊びたいね。

 

イライラしてしまうこともあります。

ママにも自分のペースがあって当然です。

どうしてもつらい時は、ご主人やご実家やサービスなどを利用して自分一人の時間を作って、自分の気持ちと向き合ってみてくださいね。

 

イライラの本当の原因は疲れなのか、焦りなのか、孤独なのか…。

今一度向き合って、その気持ちを受け入れてください。

それからゆっくり、コーヒーを飲んだり、お菓子を食べて自分を癒して労わってください。

 

ママは毎日頑張っています。

ママ、毎日お疲れ様です。

ママが自分を大切にして、子供と笑顔で遊ぶことができるのが子供にとっても一番です。

ママの笑顔が戻ったら、また一緒に笑顔で室内遊びを楽しみましょう。

こはな
こはな
お互いが余裕を持って一緒に楽しみたいね!!

 

室内遊びのまとめ

我が家で行っている室内工作や保育園で教えてもらった工作、

SNS上のアイデアやYouTubeでの親子でできる筋トレなど、室内で行うことのできる遊びについて紹介しました。

室内工作

  • 新聞紙フラフープ
  • 紙皿やトイレットペーパーで工作
  • 手作り絵本
  • 小麦粉ねんど

100円ショップで買える室内遊びグッズ

子供用おもちゃはたくさん販売されています。

破ったり汚れてしまっても、お財布に優しいので繰り返し使うことができます。

SNS上では、本来の使用用途とは違っていても子供も大喜びの遊び道具になるグッズがママ達の創意工夫によって紹介されていました。

料理は最高の先生

一緒に料理をするとコミュニケーションも取れ、料理を行う上での注意も教えることができます。

上手に作ることができたらたくさん褒めることが、子供の自己肯定感のアップにも繋がります。

一緒に筋トレ

保育士さんのYouTubeチャンネルを紹介しました。

子供向け番組の公式チャンネルも、オンラインで筋トレを行ったりしています。

室内遊びを一緒に楽しむマインド

ママにもママのペースがあります。

辛いときやきついときは、自分を癒して労わってください。

ママが笑顔で過ごすことが、子供にとっても一番です。

公的なサービスやご主人、ご実家を頼って、ママも休憩の時間を取って過ごしてください。

こはな
こはな
今日も明日も、笑って子供と過ごせますように!!
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育児しながら働く?? 働きながら育児する?? 薬剤師ママのこはなです。 ワーキングマザー視点の家事や育児、教育、それから薬剤師の仕事について書きます。 チャイルドカウンセラー、家族療法カウンセラー、上級心理カウンセラー、メンタル心理カウンセラー資格あり。
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